心梗「禍根」找到了,醫生直言:3種「家常菜」再吃,傷心更害命

據統計,我國每年因心梗離世患者高達200萬。

心梗發作迅猛,一旦發生,只有約2小時的黃金搶救時間。

但是大部分人因為對病情不了解、不重視,錯失了搶救良機。

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深夜,一輛救護車拉著一位中年男子匆匆進了醫院。

男子已經深度昏迷,血壓血氧持續降低。經檢查,患者心肌大面積壞死,確診急性心梗發作。

因為病情惡化嚴重,雖然醫生全力搶救,患者還是不幸離世。

妻子接到消息后大哭:都讓你別吃了為什麼不聽。

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原來,男子姓徐,今年42歲,他是一個標準的「吃貨」,不管是肉還是甜點都來者不拒。

時間長了,不僅體重在增長,血壓、血脂也不斷升高。

妻子早就勸他別吃那麼多,但是他不以為然,每天酒肉不斷。

事發當天是老徐女兒的生日,他一高興就多喝了兩杯。沒想到突然胸口一陣疼痛,倆眼一黑就暈倒在地。

妻子趕緊撥打120,結果還是晚了一步。

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醫生直言:患者愛吃的3種「家常菜」是禍根,傷心更害命。

第1種:紅燒肉

紅燒肉等肉類雖然美味,但是含油脂、膽固醇都非常高。

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長期食用,會導致血液中甘油三酯、膽固醇等含量飆升。

這些物質是形成動脈斑塊的主要「元兇」,沾黏在血管壁內,會加速動脈硬化。

一旦斑塊剝落,堵塞在心血管,心梗就隨之而來了。

除此之外,油炸食品、肥肉等大量食用,都會加速血管堵塞,增加心血管疾病的發作風險。

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第2種:加工肉類

培根、臘腸、香腸等加工肉類,深受大家的喜愛。

但是這類食物在製作的過程中,會加入大量的鹽分來保證口感。同時延長保質期限。

食用過量,會導致血液中鈉離子滯留,血管平滑肌細胞腫脹,血壓升高。

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動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,慢慢剝落,誘發心梗。

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第3種:飯後甜點

甜點、蛋糕等高糖食物,含有大量的糖分和反式脂肪酸。

反式脂肪酸是威脅血管健康的「定時炸彈」,會增加血管損傷,促使血栓形成。

糖分攝入過多還會引發肥胖,肥胖患者誘發心梗的幾率比正常人高3倍。

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心梗上身前,身體會出現3處異常,需警惕。

第1處:牙痛

心梗引發的牙痛在醫學上稱之為「心源性牙痛」。

這種疼痛感是以心臟為圓心,將疼痛感「放射」到身體的各個部位。常見的部位有,胸前、下巴、牙齒,肩膀等。痛感強烈但分不清具體部位。

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第2處:嘴唇烏黑

嘴唇上,含有大量的血管,當臟供血不足時,就會導致血液不能正常的循環到嘴唇上,從而出現嘴唇發紫發黑的現象。

第3處:咳嗽

咳嗽很常見,但是人們往往容易忽視,心臟病變也會引發咳嗽。

當左心房衰竭時,會引發心源性咳嗽。如果出現不明原因的咳嗽,一定要警惕是否是心梗引起的。

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保護好心臟,預防心梗,做好3件事

第1件:補充抗氧化劑

血液粘稠是誘發心腦血管疾病重要因素。

血管為器官輸送養分的過程中,會產生一種自由基,它就像一片片鋒利的「小刀」,不斷傷害著血管內皮,加快血液內栓子的形成,還會使血管壁越來越薄弱。而血脂高的人,血管就更容易發生栓塞,從而誘發腦梗、心梗,或腎栓塞等。

據美國戴維斯加州大學的研究顯示,抗氧化劑可以抑制並消滅自由基的活性,減慢血管老化速度、保持血管彈性。

據現代醫學研究證明,玲瓏懷菊、苦蕎不僅富含抗氧化劑,還富含茶多酚。其中玲瓏懷菊含量最高,每天6朵烹茶、煮粥,有利於輔助降低血脂,減少心梗等心腦血管疾病發生幾率。

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第2件:保證睡眠,作息規律

長期熬夜會增加突發心臟疾病的可能,甚至會引發猝死。

調查顯示,現代人嚴重缺乏睡眠時間,這樣非常不利於心臟健康。

保證睡眠,作息規律,保證每晚11點之前入睡,保證7-8個小時的睡眠為宜。

睡眠質量好的人,身體內各個器官能得到很好的休整,利於正常運行,還有延緩衰老的作用。

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第3件:戒煙少酒,保護心臟

吸煙是心血管疾病的獨立危險因素。

吸煙會增加血管的損傷,會促使血管內斑塊增加,還會增加動脈硬化的發生,同時還會使血液中的氧氣含量減少,使血管痙攣、收縮,增加心血管疾病的發生。

喝酒,要適量,攝入過多會增加肝臟的代謝負擔,加速血液循環,促使血管內廢物增多,易引起血壓升高,增加心腦血管疾病的發生。

戒煙、限制飲酒,可降低血管疾病的風險。