心理學家:這4類人容易患抑鬱症,需多加註意

提起抑鬱症,相信大多數人都不陌生,即使是對於其沒有特別精細的了解,但對於這個疾病,我們也都是耳熟能詳的。

巨星的自殺隕落等等,很多都是因為抑鬱症造成的,它能夠摧毀人們的心智,控制人們的精神世界,讓人崩潰和痛苦。

隨著社會的快速發展,人們對於心理問題投入更多的目光,因此抑鬱症、焦慮症等問題,都曝光在了公眾面前,但是對於這些疾病,許多人還是有許多誤區的。

一位朋友說自己經常失眠,一到晚上就情緒低落,但是其它時候或者參加活動都是正常的,憑藉這些就給自己判定成抑鬱症了。

其實抑鬱症和抑鬱情緒是有區別的,對於自己情緒的重視是必要的,但是盲目的給你自己下定義、貼標籤,就不需要了,病情的發展和確定,還需要有專業的人員判定的。

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抑鬱症是一種心境障礙,主要是以情緒持續的低落,為明顯的癥狀。抑鬱症的病因現在還尚未明確,但是不乏是由於生物因素、心理因素、社會因素,這三種因素的聯合作用和影響。

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抑鬱症的「三低」

情緒低落:抑鬱症患者常有莫名的情緒低落,抑鬱悲觀的情況,無興趣感,對之前感興趣的事情也會失去興趣,常有自罪自責的感覺。重度患者會覺得痛不欲生,悲觀厭世,度日如年,有輕生的念頭。

思維遲緩:思維變得遲緩,腦袋不靈光,語言減少,語速變慢,常常因為這些情況,而去迴避社會交往。

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意志力低:沒有積極性,對於生活非常的被動,不想做任何事情,意志消沉,使得工作、生活、學習,都受到了一定的影響。

這三種因素的作用不是單一的,而是聯合作用的,有時候本身的一些特性,就很容易誘發抑鬱症的產生,心理學家認為這4類人容易誘發抑鬱症,需多加註意。

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一、性格偏執的人

性格的形成,不僅反映了一個人對外界形成的態度特徵,而且反映了一個人的習慣化的行為。態度是對人、物或者思想觀念的一種反應傾向性,它是由認知、情感和行為三個因素組成。

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一個人的性格特點表現了他在對待事情上,形成什麼樣的行為方式。若一個人性格偏執,會更加願意追求完美,對自己和外界都非常的苛責,一旦達不到自己的心理標準,很容易產生負罪感,心理壓力承受過大,很容易讓人的心理健康平衡的狀態遭到破壞。

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二、抑鬱氣質的人

氣質就是我們平時所說的脾氣秉性,它表現了心理活動在強度、速度、穩定性、靈活性等方面動力性質的心理特徵。

巴甫洛夫認為高級神經活動類型和心理學所說的氣質類型之間是相對應的關係。抑鬱質的人神經過程特點是弱,興奮過程也弱。

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通常是抑鬱氣質的人,常會敏感多疑,內心體驗極為深刻,對於事情觀察的細緻入微。膽子小,性格有些孤僻,情緒的興奮性弱。

氣質沒有好壞之分,但是在環境變化的時候,抑鬱質類型的人過於敏感,比較脆弱,容易受到挫折的打擊,適應性較差。

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三、童年創傷的人

童年時期是個體成長發育的關鍵時期,不僅是指身體上的發育,也包括心理上的發育。例如人格障礙等疾病都是起源於早年孩童時期,也就是說在童年若心靈經歷過創傷,或者是重大打擊的人,在心理上很容易出現異常。

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童年的記憶、打擊,都很可能會延續到成年,影響人們的認知和行為的發展。情緒控制力差,波動較大。

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四、身體慢性疾病的人

我們說心理健康和身體健康是密切相關的,一個想要心理健康的人,得有一個能顧支撐個體產生積極行為的身體。一個久病不愈的人,是很難產生積極的情緒的。人們對於健康的期盼,常會讓人們在心理上受到捆綁和折磨。

疾病不僅給自己帶來負擔和壓力,並且也會造成周圍人的壓力,許多人因為此會產生嚴重的自責感,這會讓他們的生活失去希望和憧憬,造成情緒的低落。很容易誘發心理或者精神疾病的產生。